日時 ： 平成29年6月17～18日
場所 ： 大分県ＮＷ連盟サテライトオフィス
参加者： 出水店 総務課長 満尾めぐみ
ハートケア 販売事務 田中朋美
今話題の「ノルディック・ウォーク」。フィンランドのクロスカントリーの選手が夏場のトレーニングの一つとして行っていました。2本のポールを使ったウォーキングで、その手軽さと高い運動効果が注目され、スポーツとしてだけでなくリハビリやシェイプアップ等を目的に一般の方々にも人気が高まっています。
この度当社の社員2名がこのノルディック・ウォークの指導員のライセンスを取得するため、指導員養成講座を受講してきました。
丸二日間に渡りノルディック・ウォークの効果と効能を勉強し、実際に10kmの実技訓練も受けました。ポールを使用することにより、4足歩行を可能にするため膝や腰に負担がかかりにくく、全身の筋肉をバランスよく使うため筋力アップや引き締め効果が期待できます。また、歩幅が広がることから認知症予防にも効果があると注目されています。
今後は指導員としての技量を磨くため、各地の大会に参加しスキルアップを図っていきます。また、地域の皆様にノルディック・ウォークのすばらしさをお伝えできるよう様々な催しを企画していきたいと意気込んでおります。
店頭にはノルディック・ウォーク用ポールも取り揃えておりますので、ご興味を持たれている方、始めてみたいと思われている方はお気軽にご相談下さい。
